Szkolenie online „Mentalne obciążenie matek – jak przestać myśleć za wszystkich?”

Obciążenie mentalne (mental overload) to niewidzialna praca, dzięki której Twój dom funkcjonuje. Nie, nie chodzi o zmywanie, robienie zakupów czy wieszanie prania.

Obciążenie mentalne to: planowanie, pamiętanie, delegowanie, sprawdzanie, wyjaśnianie, organizowanie i kontrolowanie różnych drobnych procesów, które składają się na codzienność.

Dziwisz się, że każdego wieczoru padasz nieżywa do łóżka z poczuciem, że niczego nie ogarniasz? Dzieje się tak, ponieważ nie zauważasz, jak dużo niewidzialnej pracy wykonujesz każdego dnia:

• Sprawdzić, kiedy trzeba zabrać młodsze dziecko na szczepienie (i umówić wizytę). 
• Pamiętać o kupieniu prezentu urodzinowego dla syna sąsiadki (a wcześniej dowiedzieć się, co by chciał dostać).
• Zamówić żwirek dla kota (bo się kończy).
• Odpisać w dzienniku elektronicznym wychowawcy starszaka.
• Zaplanować menu na najbliższe dni (i zrobić listę zakupów).
• Nie zapomnieć o upraniu spodenek na trening piłkarski (bo nie wyschną do jutra).
• Odesłać za małe kalosze (póki termin nie minął).
• Zapłacić za wycieczkę młodszego.
• Pamiętać, załatwić, ogarnąć, zadzwonić, umówić, dopilnować terminu, zlecić mężowi, dzieciom, mamie, sprawdzić, czy pamiętali…

⚠️ Tylko ktoś, kto się tym nigdy nie zajmował w takiej skali jak przeciętna matka, nie rozumie, jak duża to presja i psychiczne obciążenie!⚠️

💡 Czego dowiesz się podczas szkolenia:

➡️ Skąd się bierze mentalne obciążenie?

➡️ Jakie schematy osobiste oraz stereotypy dotyczące płci biorą udział w jego powstawaniu?

➡️ Jakie są skutki obciążenia mentalnego?
I jaki ma związek z wypaleniem rodzicielskim i epidemią depresji u kobiet?

➡️ W jaki sposób sobie z nim radzić?
Zarówno gdy drugi rodzic jest skłonny do współpracy, jak i w sytuacjach, gdy nie jest.

Spodziewaj się mnóstwa wsparcia praktycznych wskazówek!

📄 Dodatki (bonusy):

• lista linków do ciekawych artykułów oraz książek, które wspominane są podczas szkolenia,
• lista pomocnych aplikacji,
• tematyczne tapety na telefon.

⚙️ Technikalia:

1. 🎥 forma: nagranie w formie wideo,
2. ⌚ czas trwania: 132 minuty,
3. 📅 okres dostępu: 1 rok,
4. 👩‍🏫 autorka: Magdalena Komsta.

❓ FAQ:

❔ Kiedy otrzymam dostęp do szkolenia?Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do platformy kursowej, na której umieszczone są wszystkie materiał ze szkolenia. Nagranie możesz oglądać tyle razy, ile zechcesz przez rok od dnia zakupu.

❔ Czy mogę pobrać na swój komputer materiały audio/wideo?Filmy i nagrania możesz słuchać wyłącznie na platformie. Na swój dysk możesz pobrać materiały dodatkowe w formie PDF i PNG.

❔ Czy jest możliwość konsultacji indywidualnej? 
Prowadząca nie udziela w tej chwili indywidualnych konsultacji online, kupując szkolenie, otrzymujesz dostęp do już nagranych materiałów.